HerstelWYS
HerstelWYS
Anorexia nervosa:
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Hulp bij anorexia voor mensen met een eetstoornis
Misschien ben je hier terechtgekomen omdat eten steeds meer ruimte inneemt in je hoofd, je bang bent om aan te komen, je steeds strenger wordt voor jezelf, je maaltijden spannend vindt, steeds meer regels hebt of het gevoel hebt dat je pas goed genoeg bent als je minder eet.
Anorexia kan een enorme impact hebben op iemands leven en op de mensen eromheen. Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
Bij HerstelWYS bied ik warme, praktische begeleiding aan mensen met een eetstoornis en hun naasten. Vanuit mijn ervaring als eetstoornis herstelcoach en ervaringsdeskundige ouder kijk ik niet alleen naar het eten, maar vooral naar de mens achter de eetstoornis.
Herstel is mogelijk. Ook wanneer je vandaag nog niet weet hoe.
"Samen maken we opnieuw ruimte voor jouw dromen en talenten. Jouw leven mag groter worden dan de eetstoornis"
Herken je dit?
Wat is anorexia nervosa?
Anorexia nervosa is een ernstige eetstoornis waarbij eten, gewicht en lichaamsbeeld steeds meer invloed kunnen krijgen op je leven. Maar anorexia gaat over veel meer dan de angst voor eten.
Misschien herken je dit:
- je bent voortdurend bezig met eten, gewicht of je lichaam
- je bent bang om aan te komen
- je hebt steeds meer regels rond eten
- bepaalde voedingsmiddelen voelen verboden of eng
- eten zorgt voor spanning, schuldgevoel of angst
- je probeert maaltijden over te slaan of kleiner te maken
- je beweegt veel omdat je vindt dat je dat moet
- je voelt dat je eetstoornis steeds meer bepaalt wat je doet
- je trekt je terug van vrienden of activiteiten
- je bent perfectionistisch en legt de lat voor jezelf erg hoog
- je weet ergens dat het niet goed gaat, maar een deel van jou wil de eetstoornis nog niet loslaten.
En misschien denk je:
- "maar ik ben toch niet dun genoeg om anorexia te hebben?"
- "ik eet toch nog"
- "ik heb het zelf nog wel onder controle"
- "ik wil wel herstellen, maar ik ben zo bang om aan te komen"
Dat zijn gedachten die iemand met een eetstoornis heel erg kunnen tegenhouden om hulp te zoeken.
Je hoeft niet eerst ‘ziek genoeg’ te zijn om hulp te verdienen.
Anorexia is niet gewoon een keuze
Van buitenaf kan het soms lijken alsof iemand gewoon moet besluiten om weer te eten. Maar zo eenvoudig is het niet.
Een eetstoornis kan zich steeds sterker vastzetten in je gedachten, gevoelens en gedrag. Wat ooit begon als bijvoorbeeld gezonder willen eten, afvallen, controle zoeken of anders naar je lichaam kijken, kan langzaam steeds meer je leven gaan bepalen.
Je eetstoornis kan zelfs gaan voelen als een stem die voortdurend vertelt wat je wel en niet mag, wanneer je goed genoeg bent en wanneer je gefaald hebt.
En hoe langer je daarin vastzit, hoe moeilijker het kan worden om er alleen uit te komen.
Daarom is tijdig hulp zoeken zo belangrijk.
Een gespecialiseerde behandeling en medische opvolging zijn belangrijk bij anorexia. Daarnaast kan aanvullende begeleiding helpen om wat je in behandeling leert ook mee te nemen naar je dagelijkse leven.
Je wilt wel herstellen, maar weet niet hoe
Een deel van jou verlangt naar vrijheid. Maar een ander deel is bang
- bang om aan te komen
- bang om de controle kwijt te geraken
- bang om zonder eetstoornis te moeten leven
- bang voor wat er onder de eetstoorsnis zit
"Ik wil mijn leven terug, maar ik weet niet of ik durf"
Dat hoeft ook niet allemaal vandaag.
Hetstel bestaat niet uit één grote beslissing. Het bestaat uit kleine stappen
- leren herkennen wanneer de eetstoornis aan het woord is
- opnieuw ruimte maken voor wat jij belangrijk vindt
- leren omgaan met moeilijke gevoelens zonder meteen terug te grijpen naar de eetstoornis
- grenzen leren stellen
- milder leren kijken naar jezelf en je lichaam
- stap voor stap opnieuw ontdekken wie jij bent naast de eetstoornis.
Praktische hulp die verder kijkt dan eten
Bij HerstelWYS kijken we samen naar wat er achter en naast de eetstoornis speelt. Want misschien is eten maar een deel van het verhaal.
Misschien speelt er ook:
Perfectionisme
Je wilt het voortdurend goed doen. Goed genoeg bestaat bijna niet.
Controle
Wanneer zoveel onzeker voelt, kan controle over eten houvast lijken te geven.
Negatief zelfbeeld
Je bent veel strenger voor jezelf dan voor anderen..
Lichaamsbeeld
Je kijkt naar jezelf en ziet vooral wat er volgens jou niet goed is.
Emoties
Boosheid, verdriet, angst of spanning kunnen moeilijk te verdragen zijn.
Identiteit
Je vraagt je misschien af: wie ben ik eigenlijk als de eetstoornis niet meer bepaalt wat ik doe?
Begeleidingstrajecten
Mijn trajecten voor mensen met een eetstoornis
Afhankelijk van waar jij vandaag staat, kies je het traject dat bij jou past.
HerstelBOOST
Ondersteuning tijdens de wachtperiode
4 gesprekken
Een kort traject van 4 gesprekken waarin we samen kijken naar wat er nu speelt, wat je nodig hebt en welke eerste stap haalbaar voelt.
HerstelBALANS
Extra ondersteuning tijdens of na de behandeling
8 gesprekken
Een traject rond herstel in het dagelijkse leven. We kijken niet alleen naar de eetstoornis, maar ook naar school, werk, sociale contacten, emoties, zelfbeeld, lichaamsbeeld en zelfzorg.
HerstelKRACHT
Ruimte maken voor het leven dat jij echt wilt
14 gesprekken
Een diepgaander traject rond motivatie, perfectionisme, lichaamsbeeld, emoties, de functie van de eetstoornis en terugvalpreventie.
Vragen
Veelgestelde vragen
Kan ik bij HerstelWYS terecht als ik anorexia heb?
Ja.
HerstelWYS biedt aanvullende begeleiding aan mensen met een eetstoornis vanaf 16 jaar. De begeleiding richt zich op herstel en het dagelijks leven en kan aanvullend zijn op psychologische, medische en diëtistische behandeling.
Moet ik eerst een diagnose anorexia hebben?
Niet noodzakelijk.
Wanneer je merkt dat eten, gewicht, bewegen of je lichaam steeds meer invloed krijgen op je leven, is het belangrijk om je zorgen te bespreken met een arts of gespecialiseerde hulpverlener. HerstelWYS kan aanvullende ondersteuning bieden.
Is online begeleiding mogelijk?
Ja.
De gesprekken bij HerstelWYS kunnen zowel online vanuit je eigen vertrouwde omgeving als fysiek in mijn gespreksruimte in Hasselt plaatsvinden.
Is HerstelWYS een vervanging voor een psycholoog of behandeling?
Nee.
HerstelWYS biedt coaching en aanvullende herstelondersteuning, geen psychotherapie. Bij anorexia is medische en gespecialiseerde psychologische opvolging belangrijk. Waar mogelijk kan begeleiding afgestemd worden met andere betrokken hulpverleners.
Kan ik hulp krijgen als ik nog twijfel over herstel?
Ja.
Je hoeft niet volledig zeker te zijn dat je wilt herstellen. We kunnen samen onderzoeken wat je tegenhoudt, wat voor jou belangrijk is en welke kleine stap op dit moment haalbaar is.
Zet vandaag de eerste stap naar meer vrijheid
Misschien weet je nog niet precies welk traject bij jou past.
Dat hoeft ook niet Vertel me waar je vandaag tegenaan loopt. Samen bekijken we welke begeleidng het beste aansluit bij jouw situatie.
