Boulimia nervosa:

Je hoeft niet langer alleen te vechten

Hulp bij boulimia voor mensen die vastzitten in eetbuien, controle en schuldgevoel

Misschien ben je hier terechtgekomen omdat je het gevoel hebt dat je de controle over eten steeds opnieuw verliest. Je neemt je voor om het anders te doen, minder of gezonder te eten of jezelf strengere regels op te leggen. En toch komt er opnieuw een eetbui.

Tijdens zo’n eetbui lijkt het alsof je niet meer kunt stoppen. Het verdooft even wat je voelt, maar achteraf komen schaamte en schuldgevoel extra hard binnen. Misschien ben je bang om aan te komen.

Om met die gevoelens om te gaan, probeer je daarna te compenseren door over te geven, veel te bewegen of te vasten.

En dan begint de cirkel opnieuw.

Boulimia kan je het gevoel geven dat je gevangen zit in een patroon waar je zelf niet meer uitkomt. Je hoeft dit echter niet alleen te doorbreken.

Bij HerstelWYS bied ik warme, praktische begeleiding aan mensen met een eetstoornis. Ik kijk niet alleen naar het eetgedrag, maar vooral naar wat er bij jou onder en achter de eetstoornis speelt.

Samen werken we aan meer grip op de cirkel van eetbuien, controle en schuldgevoel.

"De strijd met eten en controle hoeft niet te blijven bepalen hoe jij je voelt. Stap voor stap mag er opnieuw ruimte komen voor rust, vrijheid en jezelf."

Herken je dit?

Wat is boulimia nervosa?

Bij boulimia nervosa heb je terugkerende eetbuien waarbij je het gevoel hebt dat je de controle over het eten kwijt bent.

Na een eetbui ontstaat vaak de drang om het eten weer kwijt te raken of gewichtstoename te voorkomen. Dat kan bijvoorbeeld door overgeven, extreem bewegen, vasten of andere vormen van compensatie.

Maar boulimia gaat over veel meer dan eetbuien en compenseren. Het kan je gedachten, gevoelens, zelfbeeld en dagelijks leven steeds meer gaan beheersen.

Misschien herken je dit:

Je denkt voortdurend aan eten
Je bent bang om de controle over eten te verliezen
Je hebt regelmatig eetbuien waarbij stoppen bijna onmogelijk voelt
Tijdens een eetbui eet je sneller of meer dan je van plan was
Je eet soms stiekem of zorgt ervoor dat niemand merkt wat er gebeurt
Na een eetbui voel je schaamte, schuldgevoel of spijt

Je bent bang om aan te komen
Je probeert het eten daarna te compenseren
Je hebt strenge regels rond eten
Je wisselt periodes van streng lijnen af met eetbuien
Je bent veel bezig met je gewicht, lichaam of uiterlijk
Je voelt je onzeker over jezelf
Je trekt je terug omdat je bang bent dat anderen ontdekken wat er speelt
Je hebt het gevoel dat niemand echt begrijpt hoe moeilijk dit voor je is

En misschien denk je:

“Waarom kan ik gewoon niet stoppen?”
“Wat is er mis met mij?”
“Morgen doe ik het beter.”
“Ik moet gewoon meer discipline hebben.”
“Niemand mag weten wat er echt gebeurt.”
“Ik ben toch niet ziek? Ik heb helemaal geen ondergewicht.”

Die gedachten kunnen ervoor zorgen dat je hulp blijft uitstellen.

Maar boulimia is niet simpelweg een gebrek aan wilskracht of discipline. Het is een ernstige eetstoornis waarbij eetbuien, compensatie en gedachten rond eten, gewicht en lichaam elkaar kunnen blijven versterken.

Je hoeft niet eerst zichtbaar ziek te zijn om hulp te verdienen.

Boulimia is meer dan een eetbui

Van buitenaf ziet niemand misschien wat er werkelijk gebeurt. Je kunt naar school of je werk gaan, afspreken met vrienden, lachen, je dagelijkse dingen doen. En ondertussen kan er vanbinnen een enorme strijd bezig zijn.

Je houdt het geheim omdat je je schaamt en bang bent dat iemand ontdekt wat je eet of wat je daarna doet.

Misschien lijkt het voor anderen alsof je heel normaal met eten omgaat. Maar in je hoofd kan eten ondertussen allesoverheersend zijn.

Dat voortdurende gevecht kan ontzettend vermoeiend zijn.

Daarom is het belangrijk om hulp te zoeken. Boulimia gaat niet vanzelf over en gespecialiseerde behandeling is belangrijk.

Aanvullende begeleiding kan helpen om wat je in behandeling leert ook mee te nemen naar je dagelijks leven.

Misschien wil je zo graag stoppen met de eetbuien

Je wilt rust in je hoofd, niet meer iedere dag bezig zijn met eten, niet meer het gevoel hebben dat je de controle verliest, niet meer die schaamte na een eetbui, niet meer denken dat je morgen opnieuw streng moet beginnen.

Maar tegelijkertijd kan de eetstoornis ook iets voor je betekenen. Een eetbui kan even zorgen voor verdoving of opluchting wanneer spanning, verdriet, boosheid of onzekerheid te veel worden.

Herstel betekent daarom niet alleen leren omgaan met eetbuien. Het betekent ook ontdekken wat jij nodig hebt wanneer emoties, spanning of onzekerheid oplopen.

"Je hoeft niet te wachten tot iemand het ontdekt"

Hulp bij boulimia die verder kijkt dan eten

Bij HerstelWYS kijken we samen naar wat er achter de eetstoornis speelt. Want misschien vertelt het eetgedrag maar een deel van jouw verhaal.

Misschien spelen er ook andere dingen mee:

Perfectionisme

Je wilt het goed doen. En als het niet perfect lukt, voelt het alsof je hebt gefaald.

Controle

Wanneer er vanbinnen veel onzekerheid is, kan controle over eten tijdelijk houvast geven.

Negatief zelfbeeld

Je bent streng voor jezelf en hebt het gevoel dat anderen het beter doen.

Lichaamsbeeld

Je zelfvertrouwen hangt sterk samen met hoe je eruitziet, wat je weegt of hoe je lichaam voelt.

Emoties

Verdriet, stress, boosheid, eenzaamheid of spanning kunnen moeilijk te verdragen zijn.

Schaamte

Je houdt wat er gebeurt liever verborgen. Daardoor kun je je steeds meer alleen voelen.

Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer meer vrijheid te ervaren.

Begeleidingstrajecten

Mijn trajecten voor mensen met een eetstoornis

Afhankelijk van waar jij vandaag staat, kies je het traject dat bij jou past.

HerstelBOOST

Ondersteuning tijdens de wachtperiode

4 gesprekken

Een kort traject van 4 gesprekken waarin we samen kijken naar wat er nu speelt, wat je nodig hebt en welke eerste stap haalbaar voelt.

HerstelBALANS

Extra ondersteuning tijdens of na de behandeling

8 gesprekken

Een traject rond herstel in het dagelijkse leven. We kijken niet alleen naar de eetstoornis, maar ook naar school, werk, sociale contacten, emoties, zelfbeeld, lichaamsbeeld en zelfzorg.

HerstelKRACHT

Ruimte maken voor het leven dat jij echt wilt

14 gesprekken

Een diepgaander traject rond motivatie, perfectionisme, lichaamsbeeld, emoties, de functie van de eetstoornis en terugvalpreventie.

Vragen

Veelgestelde vragen

Kan ik bij HerstelWYS terecht als ik boulimia heb?

Ja.

HerstelWYS biedt aanvullende begeleiding aan mensen met een eetstoornis vanaf 16 jaar. De begeleiding richt zich op herstel en het dagelijks leven en kan aanvullend zijn op psychologische, medische en diëtistische behandeling.

Moet ik eerst een diagnose boulimia hebben?

Niet noodzakelijk.

Wanneer eetbuien, compenseren, eten, gewicht of lichaamsbeeld steeds meer invloed krijgen op je leven, is het belangrijk om je zorgen te bespreken met een arts of gespecialiseerde hulpverlener. HerstelWYS kan aanvullende ondersteuning bieden.

Is online begeleiding mogelijk?

Ja.

De gesprekken bij HerstelWYS kunnen zowel online vanuit je eigen vertrouwde omgeving als fysiek in mijn gespreksruimte in Hasselt plaatsvinden.

Is HerstelWYS een vervanging voor een psycholoog of behandeling?

Nee.

HerstelWYS biedt coaching en aanvullende herstelondersteuning, geen psychotherapie. Bij boulimia is medische en gespecialiseerde psychologische opvolging belangrijk. Waar mogelijk kan begeleiding afgestemd worden met andere betrokken hulpverleners.

Kan ik hulp krijgen als ik nog twijfel over herstel?

Ja.

Je hoeft niet volledig zeker te zijn dat je wilt herstellen. We kunnen samen onderzoeken wat je tegenhoudt, wat voor jou belangrijk is en welke kleine stap op dit moment haalbaar is.

Zet vandaag de eerste stap naar meer vrijheid

Boulimia hoeft niet je leven te blijven bepalen. Jij verdient rust, zachtheid en een leven waarin jij terug kiest voor jezelf.